ぎっくり腰

ぎっくり腰、１日経って、ちょっとマシになりました。
まだ腰を曲げたり、イスから立ったり、ちょっとした段差を越えたり、その他モロモロのことで
腰にピキーーーッ！！と電流が流れるみたいな痛みがあるけど、でもそれでもマシ。
ホンマはもっと安静にしてなアカンねんやろうけど、そういうワケにも行かんし・・。
それにちょっとでも動けるようになったら動いてたいんよ。ジッとしてて、そこから動くと
もっと痛いし。なので、タクとジーナと短距離の散歩に行って薬局に行ったりしてました。
でも、何が痛いって、洗濯物を洗濯機から乾燥機に入れたりとか、乾燥機から取り出したりとか。
たまらんですわ。

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何があったかって言うとね・・昨日、夕飯のメニューのチキンをバーベキューで焼いてたんよ。
そしたらトニーがね・・。
うちの庭にパティオ・カバー（木の柱で出来てる日よけの「さん」みたいなヤツ）にこの間まで
屋外用のブラインドを着けてあったんやけど、酷使に耐えられず外れてしまっててね。
で、それをそのパティオ・カバーの上に載せてあったんやけど、それをカバーの上で広げれば
簡易屋根になって日よけになるからって言うて、トニーがハシゴでパティオ・カバーの上に上がって
その外れたブラインドを広げてて・・。でも、それだけやったら風吹いたら飛んでいくっていうんで
バーベキューしてた母ちゃんに
「（うちの庭、ちょっと大きめの石がゴロゴロしてるから）その辺にある石を投げろ！」と。

そんなに大きい石とちゃうんよ。手のひらより大きいぐらい。でも片手で投げるには重いから
両手で、それをトニーに向かって投げてたん。
そう、高さで言うたら２階に向かって・・・。で、６個投げろって言われたんやけど、的が
外れたんもあって、１０回ぐらい投げたんかな・・。

で、昨日は朝から腰がダルかってんけど、そこでピキーーーーッ！！と・・。

もう、腰の筋肉のスジが切れたみたいな激痛が・・・。

で、後はヨロヨロしながら家の中に入って、でもタクのコロッケを揚げて。
後はもう何も出来へんかったし、トニーもそんな母ちゃんを見かねて「カウチで横になってれば？」
って言うんで、ヨロヨロとカウチに座り、そのまま痛い腰をかばいながらも、どうにか横に
なって。でも、ちょっと動いたり足を動かしたりしたら激痛が走るから、そのパタッと倒れたままの
丸まった格好で、目をつぶって痛みを耐えてたん。

そしたらね・・・

トニーが知らん間に近づいて来て、無言のままに母ちゃんの足を持って突然グイッて伸ばしてねっ！！

「◆☆＆％＄＃”＠＋＊Ｘ●！！！！！」

って、母ちゃんが声にならん悲鳴を上げたら

「足伸ばしたほうが腰も伸びてええんや！」

そうかもしれんけど、アンタは『インフォームド・コンセプト』って聞いた事ないんかーっ！！

で、しばらくそこから動けず、カウチでへたばってました。

でも、そのままカウチで寝るワケにもいかんので、起きあがろうとしたら、これまたキョーレツな
激痛が走って・・・。今まであんなに痛いのって経験したことないような・・。

マジで気を失いそうになりました。
ああ、恐るべしぎっくり腰。

でも、ホンマに「ギクッ！」ってするんやね。
ピキーーッ！ってなった瞬間、「これがうわさのぎっくり腰かーーっ！」って思いながら
「うまいこと名前つけたなぁ」って感心してました、はい。

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で、そんな母ちゃんにトニーは切々と説教・・っちゅーか、運動不足やって言うことをコンコンと
言うてくれるわけ。

「散歩は有酸素運動になるけど、筋トレにはならん。もっと腹筋に背筋に大腿筋を鍛えなアカン！
　オレのトレーニングしてる人は８５ポンド（約３８キロ）のバーベルを使ってスクワットしてる
　からお前もしろ！」

んなことしたら、母ちゃん、脱腸するっ！！

でもね、体が資本やから鍛えていかなアカンわ、ホンマに。
９月になってタクが学校に戻ったら、ボチボチと鍛えていきましょ・・。