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2008/04/14

パンの後日談とエクササイズ

昨日どうにか形になって焼き上がってきた母ちゃんの食パン。
昨日、焼きたてを切って食べたときはフワフワで美味しいと思ったのに、
1日経って食べてみたら・・・

いつの間にアンタは四角いフランスパンに変身した?

ってな食感になっててねぇ・・・
時間差で、またしても凹んだ母ちゃん・・・。

で、散歩仲間のオバサンにこの食パンの話をしたん。
オバサン、アメリカ人女性にしてはかなり希少価値で天然記念物扱いしても
いいぐらい料理をする人でね。ピザは生地から手作り、パスタも自家製、
なので当然のようにパンも手作り。

「え?パンの出来上がりのキメが荒かった?強力粉を使った?
 で、何回粉をふるった?」

母ちゃん、今までかなりの数の食パンレシピを見てきたけど「粉をふるう」
なんて書いてあったレシピには出くわした事ないんで、おばさんに
「へ?ふるう?ふるってない。」って答えたら・・・

「ひえーーーーー!!ふるわなきゃダメよーーー!!
 普通の粉なら最低7回!チカが使った強力粉はいいブランドだけど
 それでも最低3回はふるわないとーーーっっ!!」

マジ?

「で、どうやって捏ねたの?」

なので手で捏ねたら失敗したんでスタンドミキサー使ったって言うたら・・

それは邪道よーーーっっっ!!
 手で捏ねたときはどうやって捏ねたの?」

なので、母ちゃん、歩きながら再現してみたら・・

「ちっちっちっち。それじゃ甘いわ。
 もっと足を開いてカラダ全部を前後に動かして全体重をかけないと!!

マジ?

いつか、散歩の後でオバサンちに寄ってご指導受けるとします。

******

この週末はパン粉にまみれて他の家事を放棄してたんで、散歩から戻ってから
ガレージで軽量ダンベルトレーニングをやったあと掃除して。で、すっかり
くたびれてお腹が空いたんで何か食べようかな・・って思ってたらトニーが
昼の長い休み時間に帰って来て。

で、ちょうどトレーニングで聞きたいことがあったんで質問したん。

「背中のトレーニングはどうしたらいい?」

腹筋はまだ割るつもりでいてるんで、色んなエクササイズ方法があるし自分で
アレコレやってるん。で、腕も肩も脚も、昔ジムにせっせと通ってた頃を思い
出しながら、ガレージにゴロゴロ転がってるダンベル使って自分でやれるん。

母ちゃん、ハワイに行ってた頃、めーーーっちゃ太ってね・・・。
今よりも10キロ近く太ってたかと・・。ハワイから帰って来て前に着てた
白衣着たら裂けそうやったしね。しかも真っ黒に日焼けしてたんで、詰め所に
母ちゃん1人だけやったら、用事があって詰め所に来たはずの患者さんが
帰って行ったもんね。きっとフィリピンかどっかからの出稼ぎ看護婦やと
思われてたに違いない・・・。
とにかく激太りして帰って来て、こりゃマズイ!って事で、スポーツクラブに
せっせと通って体重を落としてガンガン鍛えたもんです。で、ちゃんと痩せて
嬉しくてデパートで自分へのご褒美に黒いノースリーブ&膝上のワンピースを
買おうと試着して。鏡に映ってたのは「プチ西脇美智子」。売り場のお姉さんに
「いかがですか〜?」って聞かれて試着室を出たら「す、すごいですね。」って
言われた記憶が・・。確かに、地下鉄でつり革を持ったら、その辺の兄ちゃん
よりも筋肉が盛り上がり、ふくらはぎには力を入れてないのにシシャモがいた
ような・・。

ま、とーにーかーく、母ちゃんはマイペースでする筋トレが好きやったし、
色んなエクササイズも覚えてるんやけど、どうしても背筋のエクササイズが
思いつかず。やっぱり割れた腹筋と、鍛えられてバランスのいいスラッとした
背中はペアでしょ
なので、ここはプロにタダで教えてもらおうとトニーに聞いたら

「おお!教えたる!こっちに来い!」

いっつも邪険にしてるんで、頼りにされると嬉しいらしい。
スグにノリノリで教えてくれることに。

「この大きいエクササイズボールを使って、こうしたら腰のエクササイズ。」

いや、腰じゃなくて背筋。この肩胛骨の後ろ辺りのエクササイズは?

「で、この姿勢からひっくり返ってこうやったら腹筋。」

いや、母ちゃんが聞きたいのは背筋。

「ああ。で、このゴムバンドを使って、脚に引っかければ太ももの内側も
 外側も鍛えられるし。ところで、腕立て伏せはやってるか?」

延々と違うエクササイズの説明をされました・・・。

トニーって昔っからこうやねん・・・。
知り合った頃、やけに日本の事に詳しくて総理大臣が誰やとかって知ってたから
「詳しいね?」って母ちゃんがひと言言うたが最後・・・

いきなり織田信長まで遡ったからね・・。


母ちゃんも若かってんってば・・・・。何もかも若気の至り・・・。

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