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2017/01/17

1月17日(火) 腰痛

タクは元気に学校へ。
母ちゃんはいつものペースでアレコレ・・やってるんやけど、腰痛がねー。
ぎっくり腰になったわけでもないんやけど、もう何か変な感じで。
たぶん運動量が少ないんやと思う。腹筋・背筋の筋力が落ちてるんやと。

で、トニーがそういうのんに関する器具を色々持ってるんで、1つ借りたん。
丸い筒で、その上に仰向けに寝転がって背筋を伸ばすってやつ。

もうねー、息が止まるかと・・・。
背筋が伸びて気持ちよかったんやけど、もう、何ていうのか激痛でしたわ。
しかも寝転がってるから髪の毛がその筒にからまって痛いし。
悶絶してたらステラが心配して顔舐めに来てくれるし・・。

でも、ちょっとこのままじゃアカンので、頑張って回復目指します。

土曜日にフラ踊ってる時は大丈夫やったんよ。
たぶんアドレナリン出てたんやろね。。。

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コメント

千佳ちゃんへ。
どんなことでも継続しなければ駄目です。頑張って下さい。

投稿: huruhonkyou | 2017/01/18 16:15

はい。ちょっとこの腰痛はツラいものがあるんで
これ以上酷くならないようにココで食い止めるつもりで
頑張ってストレッチ運動します!

投稿: ちか | 2017/01/18 22:15

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